银屑病是一种慢性的、反复发作的自身免疫性皮肤病，治疗后也容易复发。因此，预防银屑病复发非常重要。以下是防止银屑病复发的几种方法：

1.保持足够的睡眠和充足的休息，减少压力

压力是导致患者发病和复发的主要因素之一。因此，要改善生活方式和情绪状态，保持良好的心态和健康的体魄。定期参加运动、做瑜伽、听音乐、读书等可以提高心理和生理健康水平的活动都应该被积极地尝试和推荐。

2.避免接触过敏物质

银屑病患者在日常生活中应当尽量避免吸烟、喝酒、食用辛辣食物等刺激因素。也应该选择低过敏性、有益于皮肤健康的护肤品、沐浴露、香水等化妆品。在洗澡时，尽量不要用太热的水和强力的皂液或擦洗工具，以免损伤皮肤并刺激出现炎症反应。

3.遵循医生的治疗方案

银屑病治疗是一个漫长而复杂的过程，必须按照专业治疗方案进行治疗。如果因为个人的便利或其他原因放任自流的话，不利于病情的稳定和控制。同时，在治疗的同时，要注意及时纠正错误用药方法，特别是长期使用激素药物的病患者，要注意过量使用可能带来的副作用和影响。 定期复诊、检查，了解治疗效果的评估和改进也很重要。 如果出现皮损、斑块、硬化、颜色变化或发痒等症状恶化或减轻不明显的情况，请及时询问医师，并根据医生的建议及时进行调整和修改治疗方案。

4.饮食和营养

饮食和营养方面的问题对于银屑病患者来说也非常重要。要遵循低盐、低脂、富含蛋白质和微量元素的饮食原则。建议患者摄入一些富含维生素D、维生素A、维生素C等的食物，如甘蓝、芹菜、菠菜、玉米、胡萝卜、西兰花、香蕉、西红柿等。同时，在最初清楚诊断银屑病时，应注意患者体重是否偏高或胖，如果是，应该控制膳食热量，逐渐减轻体重，以减少并预防病情复发。

总之，只有通过全面、系统、科学而又合理的治疗和生活方式，才能更好地防止银屑病的复发和进一步恶化，从而提高对银屑病的抵御力和抵御力。